בודהיזם

בודהיזם

בין אם אתם מתעניינים בעולם הדתות ובין אם לא, סביר להניח ששמעתם על כמה מהדתות הבולטות ביותר בעולם. בין האסלאם, הנצרות והיהדות, ניתן להבחין גם בדת בולטת במיוחד שמשמשת היום בתור הדת הרביעית בגודלה בעולם – בודהיזם. מדובר כאן על דת שמושתתת על יסודות אחרים לגמרי ממה שמקובל לשמוע בדרך כלל על עולם הדתות, והמאמינים בה הם אלו שהולכים בדרכו של גאוטמה בודהה, מורה רוחני שעל עקרונות הלימוד שלו מתבססת גם הדת כולה.

בודהיזם – היכרות ראשונית ומבוא

דת הבודהיזם מאמינה שכל אדם יכול להגיע למצב משוחרר מסבל, מצב של השלמה, קבלה והגשמה עצמית בכוחות עצמו. אין כאן כל קשר לישות אלוהית כזו או אחרת או אמונה כי כוח עליון הוא זה שאחראי על ניתוב הדרך העצמאית של האדם, אלא הוא בעצמו רשאי ויכול לעשות זאת בעצמו.

דת הבודהיזם החלה את דרכה במדינת הודו. עם הזמן הלכה והתפשטה הדת גם למקומות אחרים, כאשר היום היא מבוססת בעיקר במדינות דרום אסיה ובמדינות המזרח. כמובן שככל שהלכו וחלפו השנים, הגיעו הדת ועקרונותיה גם אל מדינות המערב.

גאוטמה בודהה – אבי הבודהיזם

גאוטמה בודהה, על פי ההערכות, היה חי בין שנת 563 לפני הספירה ועד שנת 483 לפני הספירה. קיימות גם טענות על כך שתקופת חייו התקיימה דווקא כ-100 שנים לאחר התקופה המדוברת. הוא עבד לפי עקרונות פשוטים שמטרתם להוביל את האדם לכדי שחרור מוחלט מסבל, כאשר אחד העקרונות האלו נקרא "הדרך המתומנת הנאצלת", בה ניגע קצת יותר לעומק בהמשך.

אורח החיים שהוא ניהל, עם כל מה שכלול בו: חוקים נזיריים שקבע, דיונים שקיים ועוד, סוכם ברגע שהוא הלך לעולמו והונגש לכדי תכניות לימוד. את תכניות הלימוד העבירו נזירים בודהיסטים, הסנגהה, במסגרות שונות לתלמידים שונים. בהמשך נטבע המושג "בודהה" ככינוי למצב של התעוררות מלאה, פקיחת עיניים.

הדרך המתומנת הנאצלת – מה זה אומר?

הדרך המתומנת הנאצלת מתארת את הדרך אל עבר סיום הסבל. למעשה, עם תרגול שיטות שונות, שכמובן הלכו והתפתחו גם הן עם השנים, יכול האדם להגיע למצב שבו הוא מפתח ריכוז וחכמה, הופך לאדם נאצל ולהיות מוסרי. שמה הנפוץ והידוע יותר של הדרך המתומנת הנאצלת הוא "דרך האמצע".

המטרה המרכזית של הדרך המתומנת הנאצלת, או דרך האמצע, היא הגעה לכדי שחרור מוחלט מסבל. השחרור המוחלט מסבל מגיע לאחר גיבוש תכונות שונות כמו שלמות, אחידות ואידיאל.

סמלה של הדרך המתומנת הנאצלת הוא גלגל הדהרמה – גלגל האמת והצדק, אשר מכיל שמונה חישורים. כל חישור המרכיב את הגלגל מסמל אלמנט אחד של הדרך המתומנת הנאצלת.

דת הבודהיזם בחיים של היום

דת הבודהיזם בחיים של היום נגישה לכל מי שמעוניין ללמוד את גם את התורה עצמה של דת הבודהיזם וגם לתרגל שיטות שונות אשר מביאות אותה לידי ביטוי ומקרבות את האדם למצב של שחרור מסבל. ומה זה אומר? בוודאי יצא לכם לשמוע על מגוון תרגולים כמו יוגה, מדיטצית מטא, מדיטצית זן, מיינדפולנס, ויפאסנה ועוד, ומדובר כאן על תרגולים חשובים שהאדם יכול לבצע או בתוך קבוצה או באופן עצמאי.

כל שיטת תרגול מכילה תרגילים ספציפים משלה. התרגילים מתמקדים בהודיה, בנשימות, בתחושות הגוף והנפש השונות, בהתמקדות באלמנטים פנימיים בנשמה, בהתמקדות באלמנטים חיצוניים שבסביבה, בקשיבות מלאה לצלילים, בוננות מלאה במראות, תשומת לב לריחות, טעמים ולצרכי הגוף.

בין הבפנים לבין הבחוץ – דת בודהיזם

דת הבודהיזם מאפשרת לאדם להתמקד בעצמו ולמקם את עצמו על הציר שבין הבפנים לבין הבחוץ. ומה זה בעצם אומר? הנשמה שלנו עובדת במישור אחד עם הגוף הגשמי שלנו, ויש להם השפעות ישירות אחד על השני. תרגולים שונים של שיטות שקשורות בבודהיזם מאפשרים לאדם לבחון את הציר הזה, להבין מה בין הבחוץ לבין הבפנים שלו, להגיע לתובנות, להתמקד בטוב ובחיובי ולמעשה להשתחרר מכל סבל.

כל בן אנוש יודע שהחיים רצופים בחוויות שונות, ולכל אחד ואחת מאיתנו יצא לחוות גם מצבים של סבל, דכאון, עצבות או תסכול. דת הבודהיזם מנסה, באמצעות התרגולים השונים, להרחיק את כל אלו ולהעניק להם מקום קטן יותר מאשר המקום של החוויות החיוביות והמקדמות שאותן אנחנו חווים במקביל.

שלושה זרמים בדת הבודהיזם

דת הבודהיזם מתחלקת היום לשלושה זרמים מובילים שהשוני ביניהם בא לידי ביטוי גם על פי המיקום הגאוגרפי שלהם: ווג'ראינה, מהיאנה וטהרוואדה. בואו נכיר כל אחד מהזרמים הללו קצת יותר לעומק.

נתחיל מזרם טהרוואדה. זרם זה מציג את בסיס המסורת, והוא משותף לשלושת זרמי הבודהיזם השונים. הזרם הזה, מבחינה גיאוגרפית, נמצא באיזורים כמו הודו, תאילנד, קמבודיה, סרי לנקה, לאוס ובורמה. זרם טהרוואדה, הידוע גם בשמו האחר זרם היניאנה, הוא העתיק ביותר מתוך מסורות הבודהיזם השונות. זרם הטהרוואדה מניח במרכזו נדיבות, מוסר, תרגול מדיטציה על סוגיו השונים והתנהגות טובה – כל אלו במטרה להשתחרר מסבל ולהגיע לכדי שלווה.

שני הזרמים הנוספים בדת הבודהיזם – מהיאנה ווג'ריאנה

נתחיל מזרם מהיאנה. מדובר כאן על זרם שהתפתח מתוך הטהרוואדה בשלב מאוחר יותר. מבחינה גיאוגרפית, זרם מהיאנה נמצא בארצות קוריאה, טיבט, סין, טאיוואן, וייטנאם, מונגוליה ויפן. הטקסטים במשויכים לזרם מהיאנה נכתבו בשפה הסינית. זרם זה של דת הבודהיזם שם במרכזו את שחרורם של כל היצורים החיים באשר הם.

זרם וג'ריאנה יצא מתוך זרם מהיאנה. זרם זה שם במרכזו את הטנטרה הבודהיסטית – שבמסגרתה באות לידי ביטוי מגוון טכניקות מיסטיות שמטרתן להביא את האדם להארה תוך שימוש בכלים אחרים שהם לא מדיטציה, לדוגמה. מבחינה גיאוגרפית, זרם וג'ריאנה נמצא ביפן, טיבט, נפאל ובהוטן, כמו גם מדינות מערביות מסוימות. זרם זה מניח כי הבודהיזם הוא מרכיב הקיים בכל נפש.

אהבתם את מה שקראתם ? ספרו לחברים
אימייל
ווטסאפ
פייסבוק
כתבות נוספות שיכולות לעניין אותך על מדיטציה:
מדיטציה טרנסנדנטלית

מדיטציה טרנסנדנטלית

עולם המדיטציה הולך ומתפתח עוד ועוד עם השנים, והיום נוצר מצב שיש הרבה יותר מרק שיטת תרגול אחת של מדיטציה. בין תרגולי מדיטציה קלאסיים שנערכים דקות ספורות ומתמקדים באלמנטים כמו

קורס מדיטציה

קורס מדיטציה

קורס מדיטציה הינו דרך מיוחדת לחוות את עצמנו ואת העולם. במסגרת הקורס, אנו חווים, מתרגלים ולומדים מגוון טכניקות, מיומנויות וכלים מעולם המדיטציה, אשר מסייעים לנו לחיות את חיינו עם פתיחות,

קורס מדיטציה בתל אביב

קורס מדיטציה בתל אביב

תובנהתוכן ענייניםבודהיזם – היכרות ראשונית ומבואגאוטמה בודהה – אבי הבודהיזםהדרך המתומנת הנאצלת – מה זה אומר?דת הבודהיזם בחיים של היוםבין הבפנים לבין הבחוץ – דת בודהיזםשלושה זרמים בדת הבודהיזםשני הזרמים

מדיטציה

מדיטציה

העולם המערבי נהנה בשנים האחרונות משיטות תרגול נהדרות שהגיעו אליו ממדינות המזרח הרחוקות. מדיטציה היא אחת מהשיטות האלו, והיא נחשבת היום בתור אחת השיטות הנפוצות לתרגול נפשי שהאדם עובר עם

קורס מדיטציה בחיפה

קורס מדיטציה בחיפה

קורס מדיטציה בחיפה מספק את כל ההיבט התאורטי על מדיטציה, לצד תרגול קבוע בסיסי החל מהישיבה הראשונה. מטרת הקורס היא להעניק לכם הכרות עם עולם המדיטציה, לימוד עקרונות התרגול וליווי

ויפאסנה

ויפאסנה

במהלך העשורים האחרונים, ישנן עדויות רבותע של אנשים ממדינות מערביות המחליטים לפנות אל גופם ונפשם באמצעות הליכים רוחניים מיסטיים הקיימים במזרח כבר אלפי שנים. מרבית האנשים בוחרים לנסוע להודו להצייב

מדיטציה לחרדות

מדיטציה לחרדות

מדיטציה לחרדות משמשת אותנו לשגרת היום יום שלנו כאשר אנו נתקלים בהמון מצבי לחץ ודחק שאינם נעימים, אשר גורמים לבעיות הבריאותיות שלנו. הלחץ משפיע על גופנו הן מבחינה פיזית והן

מדיטצית נשימה

מדיטצית נשימה

החיים בשגרה המודרנית מביאים עימם לחצים מיותרים, תסכול וחרדות שהולכות מתעצמות – כל אלו גורמות למחשבות שליליות, עצבות וטורדנות. בעשורים האחרונים רבים כבר מבינים כי למדיטציה ישנה תפקיד עיקרי בטיפול

ספרי מדיטציה

ספרי מדיטציה

עולם המדיטציה הוא עולם שקורץ להמון אנשים ברחבי העולם. מה שהיה נגיש בעבר לאנשי רוח בלבד או לאנשים שהיתה להם נגישות כזו או אחרת לנזירים בודהיסטים שלימדו שיטות תרגול כאלו

מדיטצית נשימות

מדיטצית נשימות

חיי היום יום שלנו לא תמיד מותירים לנו זמן להתרכז במה שבאמת חשוב – אנחנו. כן, מירוץ החיים שואב מאיתנו אנרגיות רבות וגורם לנו להתרוצץ בין גידול ילדים, טיפוח חיי

מדיטציה להרגעה

מדיטציה להרגעה

מדיטציה להרגעה חשובה מתמיד כאשר בעשורים האחרונים החיים הופכים להיות עמוסים יותר, לחוצים יותר ובעיקר מלחיצים יותר. אנשים רבים מרגישים את תחושת המחנק הקיימת ביום יום שלנו השגרה ההולכת וחונקת

מדיטציה בארגונים

מדיטציה בארגונים

העולם המערבי נהנה בשנים האחרונות ממגוון שיטות מדיטציה שונות שהגיעו אי שם מאיזורי המזרח השונים. שיטות אלו מאפשרות להרבה אנשים להיות ממוקדים יותר, מפוקסים יותר ומאושרים יותר באורח החיים שהם

מדיטציה לילדים

מדיטציה לילדים

כמו המבוגרים, גם הילדים חווים ימים אורכים רוויים לחצים וטורדנות ויכולים להרוויח רבות מתרגול מדיטציה לילדים. יום הלימודים לעיתים קרובות יכול להיות ארוך ומייגע, יחד עם המטלות הרבות, הקושי והציפייה

שיעורי מדיטציה

שיעורי מדיטציה

כל אחד ואחת מאיתנו מנסים לחפש את הדרך אל האושר. בדרך אנחנו נתקלים במכשולים רבים שגורמים לנו להרהר מחדש בשאלות כמו – האם אי פעם נצליח להגיע לשלווה? לאיזון נפשי?

מדיטצית מטא

מדיטצית מטא

העולם המערבי בשנים האחרונות נהנה מכל מיני שיטות תרגול שונות שמאפשרות לאנשים להתחבר עוד ועוד לעצמם, להוקיר תודה, לגלות את הטוב ולשים אותו במרכז. חלק מהתרגולים החלו את דרכם בצורה

קורס מדריכי מדיטציה

קורס מדריכי מדיטציה

עולם המדיטציה הוא אחד העולמות היותר מדהימים ורוחניים שיש, ואנשים רבים מסביב לעולם מבקשים להיות חלק ממנו ולהנות מהיתרונות שהוא מציע. היות והביקוש גדל יותר ויותר משנה לשנה, מקומות רבים

מדיטציה לימוד עצמי

מדיטציה לימוד עצמי

מי מאיתנו לא היה שמח להגיע למצבים של רוגע ואיזון נפשי? כולנו מחפשים כל הזמן אחרי האושר המוחלט, השלווה הנפשית והיכולת לשלוט בתחושות וברגשות שלנו. הרבה מהאנשים שיצאו אל מסע

אפליקציות מדיטציה

אפליקציות מדיטציה

כל אחד ואחת מאיתנו יודעים שחיי היום יום שלנו לא בדיוק רווים רק בחוויות טובות. היות וחוויות שליליות הן חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו, אנשים רבים מוצאים את עצמם מסתבכים

ספריית המדיטציות

ספריית המדיטציות

ספריית המדיטציותתוכן ענייניםבודהיזם – היכרות ראשונית ומבואגאוטמה בודהה – אבי הבודהיזםהדרך המתומנת הנאצלת – מה זה אומר?דת הבודהיזם בחיים של היוםבין הבפנים לבין הבחוץ – דת בודהיזםשלושה זרמים בדת הבודהיזםשני

מדיטציה מונחת

מדיטציה מונחית

רבים היו שמחים להיות חלק מעולם המדיטציה שהולך ונהיה פופולרי יותר משנה לשנה. חלק מהאנשים לוקחים חלק בהרצאות, סדנאות וקורסים שונים ובמסגרות שונות, חלק מהאנשים קוראים ספרי מדיטציה שפותחים בפניהם