מיינדפולנס בארגונים

ארגונים רבים בארץ בפרט ובעולם בכלל מנסים כל הזמן להתחדש ולהישאר עם היד על הדופק בכל מה שנוגע להתפתחות וקידום. כחלק מהרצון לשאוף קדימה ולשמור על רמת שביעות רצון גדולה בקרב העובדים, מנסים המנהלים להשתמש במגוון הרצאות, שיטות ותרגולים כדי להמשיך ולפתח את העובדים ולגרום להם להיות מצד אחד מרוצים ממקום העבודה שלהם ומצד שני להפיק את התועלת המירבית מהם. מיינדפולנס בארגונים הוא אחד הדברים הכי נפוצים היום, בארגונים קטנים וגדולים כאחד, ומדובר כאן על שיטה שלא רק תתן כלים לעבודה, אלא גם לדרך חיים עצמאית של כל אחד ואחת מהעובדים שלכם. רוצים הצצה קטנה פנימה? הישארו איתנו.

מיינדפולנס בארגונים – על מה ולמה?

זה נכון, קיים היום היצע ענק של פעילויות שאפשר לעשות לעובדים כדי לפנק אותם. אפשר להביא להם ספא למשרד, עמדה של משחקי WII, סטנד עם פלטות של פירות וגם הפי האוור מדי שבוע. כל אלו הם אמנם נחמדים וכיפים, אבל אם היינו אומרים לכם שאפשר היום גם לארגן פעילויות שמכילות בתוכן ערך מוסף משמעותי?

מיינדפולנס בארגונים הוא בדיוק אחת מהפעילויות האלו. מדובר כאן על היחשפות לעולם שלם וחדש של דרך חיים, שממש לא נגמרת בנשנושים של קצת פירות או בירה קרה באמצע היום – להיפך, היא ההתחלה של אורח חיים חדש ובריא יותר עבורכם ועבור העובדים שנמצאים בארגון שלכם.

מיינדפולנס בארגונים – יכול לבוא בתור הרצאה אחת, בתור סדרת הרצאות, בתור סדנה ועוד

כשמדברים על מיינדפולנס בארגונים מדברים על כמה צורות שונות שבהן הוא יכול להגיע. תוכלו להביא לעובדים שלכם הרצאה חד פעמית בנושא מיינדפולנס, כזו שתתן הצצה לתוך העולם הגדול של מיינדפולנס ותתן טעימה ראשונית למי שמתעניין בה, תוכלו להביא להם סדנה מתמשכת שכוללת גם חלקים תיאורטיים וגם חלקים מעשיים כמו תרגול נשימות, ותוכלו גם לערוך סדנאות מקוונות שבהן כל העובדים יכולים לקחת חלק מבלי להציף את האולם. כל אחד מהמשרד או מהבית שלו מחובר עם אוזניות פרטיות וצולל אל תוך עולם שכולו קסם. אבל רגע, מאיפה כל זה התחיל?

היכרות קצרה עם עולם המיינדפולנס

אי שם במזרח הרחוק, הנזירים הבודהיסטים החלו, לפני כמה עשרות שנים, להפיץ את המיינדפולנס. מדובר כאן למעשה בתהליך פסיכולוגי עמוק שכל אדם עובר עם עצמו, באמצעות קשיבות גבוהה לצרכי הגוף הנפשיים והפיזיים כאחד, תרגול של נשימות לצורך מילוי צרכי הגוף, הכרת הטוב וניקוי האלמנטים השליליים בחיינו.

המיינדפולנס התחיל את דרכו בתור בית לאנשי הרוח, ומהווה היום שיטה משפרת ומשדרגת חיים עבור אנשים רבים מסביב לעולם. עם הזמן, מיינדפולנס בארגונים הפך לנחלתם של רבים, היות ומעבר לכלים שהוא מביא בפאן האישי, הוא גם נותן כלים רבים לפאן המקצועי.

פוקוס, פוקוס, פוקוס

ההוויה של מיינדפולנס בארגונים מאפשרת מצד אחד התפתחות בפאן המקצועי. היות ומדובר כאן על שיטה שמנסה ללכוד את הרגע, עובדים רבים שמתפזרים ומפליגים לכל מיני מחוזות בזמן העבודה שלהם יכולים למצוא את עצמם מתפקסים על המשימות שלהם ומבצעים אותן בקלות וביעילות.

מהצד השני מיינדפולנס בארגונים מאפשרת התפתחות גם בפאן האישי. התפקסות היא משהו שכולנו זקוקים לו. כמה פעמים נתתם לעצמכם להפליג במחשבות בזמן שהייתם אמורים להכין ארוחת ערב למשפחה? כמה פעמים זלגתם לפייסבוק בזמן שעשיתם סדר בתיבת המייל שלכם? מיינדפולנס מהווה היום מענה לכלל הצרכים הללו.

איך אני מתנהל בעולם? טוב לי או לא טוב לי? זאת השאלה

בין אם אתם מודעים לעובדה הזאת ובין אם לא, העובדים שלכם הם קודם כל ובראש ובראשונה בני אדם. כבני אדם, הם חווים מגוון חוויות שונות – חיוביות ושליליות כאחד. החוויות הללו, אם תרצו או לא תרצו, מלוות אותם לכל מקום שאליו הם הולכים, ובין היתר גם במקום העבודה שלהם. מיינדפולנס בארגונים בא, בין היתר, גם במטרה לעזור לאותם עובדים להתנקות משאלות אין סופיות כמו "האם אני מתנהל בצורה מספיק טובה בעולם?" ולהילחץ מבורות תהומיים של חוסר וודאות כלפי מצבים מסויימים בחיים.

כולנו מכירים את הרגעים האלו בחיים, רגעים שמביאים איתם תסכולים, אכזבות, עצבים וכעסים. ברגע שאנחנו מאפשרים לרגעים האלו ללוות אותנו לאורך היום יום שלנו, גם אם לא נשים לב לכך – התפוקה שלנו יורדת. בין אם מדובר בתפוקה אישית ובין אם מדובר בתפוקה מקצועית – אנחנו פוגעים גם בעצמנו וגם בסביבה שלנו.

"אל תדבר אליי ככה!"

הרבה פעמים, במיוחד בארגונים גדולים, אנחנו שמים לב לחיכוכים. הרבה פעמים החיכוכים הם בריאים ומגיעים בשם ההתחדשות וחוסר ההסכמה לגבי הדרך שלה, אולם פעמים רבות החיכוכים הללו מתחילים דווקא במקומות אחרים – הרבה פחות בריאים והרבה פחות מקדמים. מיינדפולנס בארגונים שם דגש גם על הנושא הזה – העבודה המשותפת בין העובדים בארגון

הרבה פעמים כשאנחנו מגיעים למצב של חוסר הסכמה, נוצר קונפליקט שצריך לפתור אותו. אולם לצד זה שצריך לפתור אותו, צריך גם לדעת איך בדיוק לפתור אותו. לצערנו, כאשר אנשים מסתובבים בבטן עם תסכולים קודמים שמגיעים איתם מכל מיני מקומות וחוויות – קשה להם מאוד להתמודד עם קונפליקטים בצורה ראויה.

מיינדפולנס בארגונים הוא הדרך המושלמת להגיע לעבודה הרמונית ונעימה לכולם

היות וסביבת העבודה שלנו חשובה כל כך, גם כדי שלכולם יהיה נעים וגם כדי שלכולם יהיה יעיל, מיינדפולנס בארגונים הוא פתרון נהדר. מיינדפולנס בארגונים מחדד את החשיבות שטמונה בהיכרות של כל אחד עם עצמו, לדעת מתי לעצור, לחשוב, לנשום ומתי פשוט להתרכז בעצמנו במקום בסביבה. כל אלו מהווים, בסופו של דבר, פתרונות נהדרים לפתרון קונפליקטים בצורה נעימה וידידותית, והכי חשוב – לשם הגעה לתוצאות מקדמות.

אהבתם את מה שקראתם ? ספרו לחברים
אימייל
ווטסאפ
פייסבוק
כתבות נוספות שיכולות לעניין אותך
מיינדפולנס למתחילים

מיינדפולנס למתחילים

בשנים האחרונות אנחנו שומעים את המושג "מיינדפולנס" כמעט מכל עבר. אנשים הולכים לקורסים של מיינדפולנס, מתרגלים מיינדפולנס, משתתפים בהרצאות של מיינדפולנס, חיים ונושמים מיינדופלנס. לצד אותם אנשים, קיימים גם אנשים

קורס מיינדפולנס

קורס מיינדפולנס

קורס מיינדפולנס הינו קורס המבוסס על מאות המחקרים שנעשו בשנים האחרונות בתחום. מדובר בתכנית מוגדרת מראש הנמשכת 10 מפגשים ובמסגרתה אנו מפתחים ומאמנים את מיומנות תשומת הלב שלנו בצורה לא-שיפוטית

מיינדפולנס בחינוך

מיינדפולנס היא שיטה עתיקה שהתחילה את דרכה בתרבויות המזרח השונות. עם השנים הלך והתגבר הרצון של האנושות להיות מוצלחת יותר, מיטבית יותר ומודעת יותר – ולכן המיינדפולנס הפך להיות לפסגת

מיינדפולנס הרצאה

מיינדפולנס הרצאה

כמעט ובלתי אפשרי היום להתעלם מעצם קיומו של המיינדפולנס בחיינו. תכנית המיינדפולנס מלווה את חייהם של רבים, בתחומים שונים כמו תזונה, טיפול או סדנאות. ארגונים רבים היום שמחפשים איך לרענן

קורס מיינדפולנס למטפלים

העולם המערבי נהנה בשנים האחרונות משיטה בשם מיינדפולנס. המיינדפולנס, שהחל את דרכו בארצות המזרח והתפזר אט אט בכל רחבי העולם, שינה למיליוני אנשים מסביב לעולם את החיים והפך אותם להרבה

אפליקציות מיינדפולנס

עולם המיינדפולנס פתח בפני רבים מאיתנו אפשרות לאורח חיים חדש – בריא יותר, שקול יותר ונעים יותר. סדנאות רבות מסביב לעולם, קורסים ברחבי הארץ וגם הרצאות הם הדרך היום לקבל

מיינדפולנס חרדה

בשנים האחרונות אנחנו שומעים את המילה "חרדה" כמעט בכל מקום: אנחנו רואים שחברים טובים שלנו, שהיו בעבר אנשים מאוזנים, חווים התקפי חרדה כמעט מדי יום, אנחנו קוראים פוסטים על התקפי

מיינדפולנס תרגול

בוודאי יצא לכם לקחת בעבר חלק בקורס שבו יכלתם לרכוש כלים שיעזרו לכם בהמשך הדרך. בין אם לקחתם קורס טכני שנתן לכם כלים לעריכת וידאו, לדוגמה, ובין אם לקחתם קורס

לימודי מיינדפולנס

אם היינו אומרים לכם שיש דרך שבה תוכלו לשפר את החיים שלך, לסגל לעצמכם הרגלים כדי ליצור לעצמכם סביבת מחייה נעימה וכיפית יותר ולהגיע לתוצאות הרבה יותר טובות הן מבחינה

מיינדפולנס ספר

כמעט ואין היום אנשים שלא רוצים להיות חלק מעולם המיינדפולנס. כל כך הרבה דברים כבר נאמרו על העולם הזה – מדובר על מקום שלו ובטוח, מקום ששם את החיובי במרכז

קבוצת תרגול מיינדפולנס

שיטת המיינדפולנס הפכה בשנים האחרונות לנחלתם של רבים, שמוצאים בכלים שלה את המוצא לדרך החיים המושלמת. שיטת המיינדפולנס משלבת בתוכה מגוון אלמנטים שיכולים לעזור לכל אחד ואחת מאיתנו לחיות חיים

סדנת מיינדפולנס

סדנת מיינדפולנס

אם עוד לא שמעתם מחבר, בן משפחה או קרוב אחר על השיפור האדיר שנוצר בחייו מאז שהוא עשה סדנת מיינדפולנס, תנו לנו לגלות לכם סוד קטן – אתם מהאנשים הבודדים

טיפול מיינדפולנס

אם בעבר אנשים שהיו מקבלים טיפולים שונים לנפש היו נתפשים בתור אנשים קצת משוגעים, הרי שהמאה ה-21 הביאה איתה הבנה מובהקת וברורה: טיפול נפשי הוא לא פחות ממציל חיים עבור

מה זה מיינדפולנס

מה זה מיינדפולנס

בשנים האחרונות נדמה שכל העולם נרגש ועוקב אחרי המילה – מיינדפולנס. אנשים מתפארים בחוויה משנת חיים, בדרכי חשיבה חדשות והתנהלות חופשית בעולם. העולם מתמלא ביותר חיוכים, ביותר אנשים שלווים ובהרבה

קורס MBCT

קורס MBCT 

מושג המיינדפולנס הוא מושג שאנחנו בטוחים שנתקלתם בו לפחות פעם אחת לאורך החיים. בשנים האחרונות המושג מהווה בסיס לתכניות רבות וקורסים רבים, המיועדים גם למבוגרים וגם לצעירים כאחד. קורס MBCT

קורס מיינדפולנס אונליין

קורס מיינדפולנס אונליין

מדי יום כשאתם פוקחים את העיניים אתם שמים לב שאתם נכנסים ללופ של מחשבות שאין ממנו דרך יציאה אתם מלקים את עצמכם על הבחירות שאתם עושים, על העבודה שבה אתם

מדיטציה מיינדפולנס

את שיטת המיינדפולנס כמעט כולנו מכירים מהשנים האחרונות. מה שהתחיל בתור שיטה שרק בודדים זכו להכיר בעקבות ביקורם במזרח הרחוק, הפך היום לשיטה שהשתלטה גם על המערב ועושה את דרכה

קורס מיינדפולנס בירושלים

קורס מיינדפולנס בירושלים

העולם כולו משתגע, בשנים האחרונות, אחרי שיטת המיינדפולנס ששינתה למיליוני אנשים מסביב לעולם את החיים מן הקצה אל הקצה. בעוד שרבים כבר סיגלו לעצמם את השיטה כדרך חיים של ממש,

קורס מיינדפולנס בבאר שבע

קורס מיינדפולנס בבאר שבע

אם היינו אומרים לכם שיש בעולם דרך שבה תהיו מאושרים, שבה תוכלו להתמודד עם כל בעיה או סיטואציה, שבאמצעותה תוכלו להגיע ליעדים חדשים ולהתחיל להנות מהחיים על הצד הכי טוב

קורס MBSR

קורס MBSR 

אם אתם מבין האנשים בודדים שעוד לא יצא להם לשמוע על המושג מיינדפולנס, אנחנו בראש ובראשונה רוצים להגיד לכם ברוכים הבאים. מדובר כאן על עולם שלם שעוד לא נחשפתם אליו,