לימודי מיינדפולנס
אם היינו אומרים לכם שיש דרך שבה תוכלו לשפר את החיים שלך, לסגל לעצמכם הרגלים כדי ליצור לעצמכם סביבת מחייה נעימה וכיפית יותר ולהגיע לתוצאות הרבה יותר טובות הן מבחינה אישית והן מבחינה מקצועית – הייתם מאמינים? אם התשובה שלכם היא "כן" – כיף שאתם אופטימים וחיוביים! לעומת זאת, אם התשובה שלכם היא "לא" – […]
מיינדפולנס הרצאה
כמעט ובלתי אפשרי היום להתעלם מעצם קיומו של המיינדפולנס בחיינו. תכנית המיינדפולנס מלווה את חייהם של רבים, בתחומים שונים כמו תזונה, טיפול או סדנאות. ארגונים רבים היום שמחפשים איך לרענן את הפינוקים הקטנים לעובדים, משפחות שרוצות לשנות את אורח החיים המשפחתי והאינדיבידואלי של כל אחד מבני המשפחה, או כל מי שרוצה לקבל קצת יותר מושג […]
סדנת מיינדפולנס
אם עוד לא שמעתם מחבר, בן משפחה או קרוב אחר על השיפור האדיר שנוצר בחייו מאז שהוא עשה סדנת מיינדפולנס, תנו לנו לגלות לכם סוד קטן – אתם מהאנשים הבודדים בעולם שעוד לא שמעו על המושג הזה. סדנת מיינדפולנס היא אחת הסדנאות הנחשקות היום בקרב מבוגרים וילדים כאחד, והיא מוצעת על ידי מאמנים פרטיים, על […]
מה זה מיינדפולנס
בשנים האחרונות נדמה שכל העולם נרגש ועוקב אחרי המילה – מיינדפולנס. אנשים מתפארים בחוויה משנת חיים, בדרכי חשיבה חדשות והתנהלות חופשית בעולם. העולם מתמלא ביותר חיוכים, ביותר אנשים שלווים ובהרבה יותר רגשות של השלמה – ובינינו, מי לא היה רוצה לחיות ככה? היות ומדובר על תחום שרבים כבר חלק ממנו ורבים עדיין תוהים לעצמם מה […]
קורס MBSR
אם אתם מבין האנשים בודדים שעוד לא יצא להם לשמוע על המושג מיינדפולנס, אנחנו בראש ובראשונה רוצים להגיד לכם ברוכים הבאים. מדובר כאן על עולם שלם שעוד לא נחשפתם אליו, ותאמינו או לא – הוא מתבסס כולו על טהרת הטוב, התודה והחמלה. אם אתם רוצים להיות חלק ממה שהופך אנשים רבים למאושרים ושמחים, אתם מוזמנים […]
קורס MBCT
מושג המיינדפולנס הוא מושג שאנחנו בטוחים שנתקלתם בו לפחות פעם אחת לאורך החיים. בשנים האחרונות המושג מהווה בסיס לתכניות רבות וקורסים רבים, המיועדים גם למבוגרים וגם לצעירים כאחד. קורס MBCT הוא אחד הקורסים העיקריים המבוססים על מיינדפולנס, אז בואו נבין מה בדיוק הוא מציע, למי הוא מיועד ומה לומדים במסגרת שלו. קורס MCBT – ספציפי […]
קורס מיינדפולנס בירושלים
העולם כולו משתגע, בשנים האחרונות, אחרי שיטת המיינדפולנס ששינתה למיליוני אנשים מסביב לעולם את החיים מן הקצה אל הקצה. בעוד שרבים כבר סיגלו לעצמם את השיטה כדרך חיים של ממש, חלק מהאנשים עדיין מנסים להבין על מה מדובר, איפה לומדים את זה, על מה השיטה שמה דגש ולמה, למען השם, כולם מדברים על זה כל […]
קורס מיינדפולנס בבאר שבע
אם היינו אומרים לכם שיש בעולם דרך שבה תהיו מאושרים, שבה תוכלו להתמודד עם כל בעיה או סיטואציה, שבאמצעותה תוכלו להגיע ליעדים חדשים ולהתחיל להנות מהחיים על הצד הכי טוב שלהם – הייתם מאמינים לנו? בזמן שכל מיני אנשים עוד נשארו ספקנים, תנו לנו לספר לכם שקורס מיינדפולנס הוא הדרך שלכם להגיע לאושר אמיתי שיבוא […]
קורס מיינדפולנס
קורס מיינדפולנס הינו קורס המבוסס על מאות המחקרים שנעשו בשנים האחרונות בתחום. מדובר בתכנית מוגדרת מראש הנמשכת 10 מפגשים ובמסגרתה אנו מפתחים ומאמנים את מיומנות תשומת הלב שלנו בצורה לא-שיפוטית תוך מיקוד במה שקורה ברגע הזה – בהווה. לתרגול מיומנות זו, ישנן השפעות חיוביות מגוונות ומעניינות בהיבט הפסיכולוגי, הביולוגי והנוירוני. הקורס מבוסס על עבודתו של פרופסור […]
קורס מיינדפולנס אונליין
מדי יום כשאתם פוקחים את העיניים אתם שמים לב שאתם נכנסים ללופ של מחשבות שאין ממנו דרך יציאה אתם מלקים את עצמכם על הבחירות שאתם עושים, על העבודה שבה אתם עובדים, על הדרך שבה אתם מתמודדים עם בעיות, על הדרך שבה אתם מחנכים את הילדים שלכם, על איך שאתם מתייחסים אל בן או בת הזוג […]